Yếu sinh lý nên uống thuốc gì?

Chào bác sĩ,

Cháu năm nay 30 tuổi vẫn chưa vợ. Cháu bị xuất tinh sớm và cũng mộng tinh thường xuyên mỗi lần cháu muốn quan mà không được. Vì cháu bị xuất quá sớm vả lại tinh trùng cháy thấy nó bị loãng và đục. Liệu nó có ảnh hưởng gì cho việc sinh con cái sau này không vậy? Xin bác sĩ chỉ dẫn vày cho cháu nên uống thuốc nào?

Chào bạn,

Việc sinh con sau này phụ thuộc vào chất lượng, số lượng tinh trùng, mà nhìn bằng mắt thường thì không thể xác định được. Muốn kiểm tra chất lượng tinh trùng chỉ có cách bạn làm xét nghiệm tinh dịch đồ.

Bạn nên sinh hoạt điều độ và tăng cường luyện tập thể thao. Không nên quan hệ hoặc thủ dâm quá nhiều. Bạn có thể sử dụng sản phẩm Khang Dược giúp cải thiện về chất lượng và số lượng tinh trùng.

suckhoesinhsan.net
Theo Khangduoc.com.vn

Yếu sinh lý nên uống thuốc gì?

Bỏ túi 10 bí kíp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả

Dưới đây là 10 cách giúp bạn bỏ thuốc lá hiệu quả:

Biết lý do bạn muốn bỏ thuốc lá

Bạn muốn bỏ hút thuốc, nhưng bạn có biết lý do tại sao? “Bởi vì hút thuốc không tốt cho sức khỏe của bạn” là không đủ.

Để bỏ thuốc lá hiệu quả, bạn cần một động lực cá nhân mạnh mẽ hơn. Đó có thể là bạn muốn bảo vệ gia đình mình khỏi khói thuốc hay bạn đang nghĩ về bệnh ung thư phổi đang đe dọa bạn hoặc cũng có thể bạn muốn trông trẻ trung hơn. Hãy chọn cho mình một lý do đủ mạnh để làm động lực giúp bạn bỏ thuốc lá.

Kiên trì

Từ bỏ thuốc lá là một việc cực kỳ khó. Bạn sẽ phải cố gắng và gặp rất nhiều khó khăn trong một thời gian dài. 95 % những người bỏ hút thuốc sẽ tái hút trở lại. Bởi lẽ Nicotine là chất gây nghiện, có tác dụng hưng phấn lên vỏ não, sự hưng phấn đó được não bộ ghi nhớ. Khi trạng thái hưng phấn qua đi lượng Nicotine dần bị thiếu hụt, lúc này, não bộ sẽ kích thích gây cảm giác thèm thuốc lá đòi hỏi cung cấp Nicotine trở lại.

Dùng liệu pháp thay thế Nicotine

Quá trình cai thuốc lá có thể làm cho bạn cảm thấy thất vọng, chán nản, bồn chồn, hay cáu kỉnh. Liệu pháp thay thế Nicotine có thể giúp bạn giảm những cảm giác này.

Một nghiên cứu cho thấy kẹo cao su, viên ngậm có thể giúp tăng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc thành công. Nhưng sử dụng các sản phẩm này trong khi hút thuốc lại không được khuyến khích.

Massage giảm stress

Một lý do mọi người hút thuốc lá là Nicotine giúp họ thư giãn. Một khi bạn quyết tâm bỏ thuốc lá, bạn sẽ cần một cách khác để đối phó với sự căng thẳng. Hãy thường xuyên massage, nghe nhạc thư giãn hay học yoga. Nếu có thể, hãy tránh những tình huống căng thẳng trong vài tuần đầu tiên sau khi bạn ngừng hút thuốc.

Tránh rượu bia, cà phê

Một số loại thức uống có thể làm tăng cơn thèm thuốc. Rượu và cà phê là những loại phổ biến nhất, vì vậy hãy cố gắng ít uống rượu khi bạn bỏ thuốc lá và chuyển sang uống trà trong một vài tuần thay vì uống cà phê.

Nếu bạn thường xuyên hút thuốc sau mỗi bữa ăn, hãy đánh răng hoặc nhai kẹo cao su để từ bỏ thói quen đó.

Tránh xa những thứ liên quan đến thuốc lá

Một khi bạn đã quyết tâm bỏ thuốc, hãy quăng tất cả gạt tàn thuốc và bật lửa. Giặt quần áo cho hết mùi khói, làm sạch thảm, rèm cửa và nệm ghế để nhà bạn thoát khỏi mùi hương quen thuộc của thuốc lá. Hãy chắc chắn rằng bạn không muốn nhìn thấy hoặc ngửi bất cứ thứ gì nhắc nhở bạn về hút thuốc.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất giúp làm giảm cơn thèm Nicotine. Ngay cả tập thể dục nhẹ cũng rất hữu ích như dắt chó đi dạo hay nhổ cỏ dại trong vườn. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp bạn đốt cháy Calo để tránh tăng cân khi cai thuốc.

Ăn trái cây và rau xanh

Đừng cố gắng ăn kiêng trong quá trình cai thuốc lá. Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm sữa ít chất béo. Một nghiên cứu đại học Duke cho thấy những thực phẩm này có tác dụng làm cho thuốc lá có mùi vị khủng khiếp.

Bỏ thuốc vì sức khỏe

Ngừng hút thuốc rất có lợi cho sức khỏe. Nó làm giảm huyết áp và làm giảm mạch đập của bạn chỉ sau 20 phút. Trong vòng một ngày, mức độ khí Carbon monoxide trong máu của bạn sẽ trở lại bình thường. Trong vòng hai tuần đến ba tháng, phổi của bạn bắt đầu hoạt động tốt hơn. Lợi ích lâu dài bao gồm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành, đột quỵ, ung thư phổi và ung thư khác.

Tự thưởng cho chính mình

Ngoài những lợi ích sức khỏe to lớn, một lợi ích không ngờ của việc từ bỏ thuốc lá là số tiền bạn tiết kiệm được. Hãy tự thưởng cho mình bằng cách chi tiêu số tiền đó để tạo những niềm vui cho chính mình.

suckhoesinhsan.net
Theo Như Quỳnh – Tiền Phong/WebMD

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1376108506149-0′); });

Bỏ túi 10 bí kíp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả

Những thói quen khiến đàn ông nhanh "bất lực"

Uống nhiều cafeine: Uống nhiều cà phê hoặc đồ uống chứa chất caffeine cũng được xem là một mối nguy hiểm trong vấn đề làm tăng nguy cơ bất lực ở nam giới. Vì vậy, tốt nhất nên hạn chế những loại thức uống này mà thay vào đó là nước trà xanh. Điều này sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể bạn và tốt cho sức khỏe sinh sản. Chế độ ăn uống: Nếu bạn có một chế độ ăn uống không đầy đủ, cơ thể sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và dễ dẫn đến rối loạn cương dương. Đạp xe thường xuyên: Nếu bạn thường xuyên đạp xe như một hình thức tập thể dục, điều này được coi là một nguy cơ gây bất lực. Đã có nghiên cứu cho thấy, nam giới có thói quen đạp xe nhiều giờ trong tuần có tỷ lệ bị bất lực cao hơn so với những người đạp xe với khoảng thời gian ít hơn, dưới 3 giờ/tuần chẳng hạn. Ảnh minh họa Ngáy: Đây là một dấu hiệu cho thấy hơi thở liên tục bị gián đoạn khi bạn ngủ. Và chứng bất lực hoặcrối loạn cương dương có một mối liên kết với chứng ngủ ngáy. Vì vậy, những người ngáy khi ngủ có nguy cơ bị bất lực cao gấp 2 lần so với những người không ngủ ngáy. Hút thuốc lá: Thói quen này làm giảm lưu thông máu. Bất lực từ lâu có liên quan đến hút thuốc lá. Bỏ thói quen hút thuốc lá để cải thiện lưu thông máu và ngăn chặn bệnh này. Ăn uống không kiềm chế: Những người luôn trong tình trạng thèm ăn, hay ăn vặt dễ dẫn đến nguy cơ béo phì. Theo các bác sĩ, béo phì liên quan trực tiếp đến rối loạn cương dương. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen ăn uống mà không có điểm dừng này lại, thay vào đó là luyện tập thể dục thường xuyên như bơi lội, chạy bộ sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Ngủ không đủ: Nếu bạn không ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày, cơ thể sẽ mệt mỏi và từ chối vận hành. Điều này sẽ dẫn đến suy yếu nhiều bộ phận trong cơ thể. Rượu: Uống rượu làm cho các mạch máu co lại, cản trở sự di chuyển tự do và dễ dàng của máu đi khắp cơ thể. Thói quen không lành mạnh này sẽ gây cản trở lượng máu đến dương vật và có thể gây bất lực. Stress: Căng thẳng thường xuyên và quá mức sẽ làm đảo lộn nhiều thứ trong cơ thể. Khi đầu óc không thoải mái, sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến hoạt động của mọi bộ phận, và xa lánh hoạt động sinh lý là điều đương nhiên có thể xảy ra. Để khắc phục được tình trạng yếu sinh lý các bạn nên tuân thủ theo lời khuyên và sự tư vấn của bác sĩ. suckhoesinhsan.net Theo Thuỳ Minh – VnMedia

Những thói quen khiến đàn ông nhanh "bất lực"

Thủ dâm nhiều khiến cậu nhỏ lâu cương trở lại, làm sao BS ơi?

Chào bác sĩ,

Em năm nay 23 tuổi, lúc trước em có thủ dâm hơi nhiều vì ở quê tiếp cận internet còn ít. Về sau em được biết thủ dâm nhiều không tốt nên đã hạn chế lại 1 tuần 1 hoặc 2 lần.

Nhưng bây giờ thời gian cương cứng trở lại sau lần đầu tới gần nửa tiếng không còn nhanh như trước là 5 hay 10 phút, thế có phải là bệnh không BS và có cách gì để trở lại như trước không ạ?

(Bạn trai giấu tên – Long An)

Ảnh minh họa

Chào em,   Rất vui vì em đã nhận ra được điều cần tránh. Tuy nhiên sau 1 thời gian lao động quá sức, “cậu bé” của em đã hao tổn khá nhiều (Ở tuổi 20-30, thời gian cương cứng trở lại trung bình là 10-15 phút, của em tới gần 30 phút).

Chính vì vậy cần có 1 khoảng lặng để cho “cậu bé” nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng. Cần quan tâm hơn nữa đối với “cậu bé” nhưng không nên quá lo lắng em nhé. Qua 6 tháng, nếu em tuân thủ những điều sau, “cậu bé” của em sẽ lấy lại 90% phong độ:

1.      Điều chỉnh lại chế độ ăn để bù lại năng lượng đã mất.

2.      Có kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao phù hợp (theo tuổi, nghề nghiệp).

3.      Giữ nếp sống lành mạnh, tránh tiếp xúc với những yếu tố kích thích về mặt tình dục.

4.      Tham gia các hoạt động xã hội, cộng đồng.

Chúc em sớm phục hồi phong độ nhé!

Bác sĩ PHÒNG KHÁM TRƯỜNG XUÂN
Số 53 phố Thái Thịnh 2, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0943381515 – ĐT: 04 3562 797

suckhoesinhsan.net – nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. suckhoesinhsan.net giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@suckhoesinhsan.net. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.

Thủ dâm nhiều khiến cậu nhỏ lâu cương trở lại, làm sao BS ơi?

Hoóc môn sinh dục biến đàn ông thành "phái yếu"

Các nhà nghiên cứu cho rằng, một trong các thủ phạm khiến đàn ông có hệ miễn dịch yếu kém hơn phụ nữ là hoóc môn sinh dục testosterone. Ảnh: Alamy

Một báo cáo nghiên cứu mới công bố tuần trước phát hiện, trong cuộc chiến chống ung thư, đàn ông tỏ ra “dưới cơ” phụ nữ. Thống kê cho thấy, phụ nữ ít có khả năng tử vong vì khối u hắc tố – một dạng ung thư da nguy hiểm, hơn so với những người khác giới.

Giáo sư Peter Johnson thuộc Viện nghiên cứu ung thư Anh tuyên bố: “Mọi người nhìn chung tán đồng quan điểm cho rằng, phụ nữ sở hữu hệ miễn dịch dễ phản ứng hơn. Chúng phản ứng đáng tin cậy hơn trước các vắc-xin vốn dùng để kích hoạt hệ miễn dịch. Chẳng có mấy vắc-xin không phát huy hiệu quả ở phái yếu. Ngược lại, hệ miễn dịch của đàn ông khó khuấy động hơn”.

Điều này đồng nghĩa với việc, so với chị em, hệ miễn dịch của các quý ông kém khả năng loại bỏ những tế bào bắt đầu chuyển sang dạng ung thư hơn hoặc ngăn cản các tế bào từ một khối u lan truyền khắp cơ thể.

Tại sao hệ thống bảo vệ bên trong cơ thể của nam giới lại kém cảnh giác hơn như vậy? Theo các chuyên gia, một trong các “thủ phạm” là testosterone – nội tiết tố giúp cơ quan sinh dục nam sinh trưởng, đồng thời cũng cần thiết cho quá trình phát triển cơ bắp, lông/râu và sức mạnh của đàn ông, nhưng lại có ảnh hưởng bất lợi là kìm hãm hệ miễn dịch của phái mạnh.

Các đây vài năm, các nhà nghiên cứu đến từ Trung tâm y tế Mayo lừng danh của Mỹ đã khám phá ra một cách tăng phản ứng miễn dịch ở chuột đực: giảm đáng kể lượng testosterone trong cơ thể chúng, dẫn đến sự gia tăng sản sinh các tế bào miễn dịch.

Việc suy giảm testosterone cũng đẩy nhanh tốc độ hồi phục hệ miễn dịch của đàn ông sau quá trình hóa trị liệu. Do đó, các chuyên gia đặt ra khả năng, nam giới có thể tạo lợi thế trong cuộc chiến chống ung thư nhờ làm giảm lượng hoóc môn sinh dục testosterone, bao gồm cả cách tiêm thêm liều nội tiết tố nữ oestrogen. Phương pháp này tỏ ra có hiệu quả trong một nghiên cứu cách đây 2 năm của Viện công nghệ Massachusetts, Mỹ.

Tuy nhiên, việc kích hoạt hệ miễn dịch như ở phụ nữ cũng có nhược điểm. Hệ thống miễn dịch của họ “hiếu chiến” đến mức, nó có thể dẫn đến việc tăng nguy cơ các cơ quan nội tạng của họ sẽ bị hủy hoại vì “bắn nhầm”. Từ lâu chúng ta đã biết rằng, các rối loạn tự miễn dịch (khi hệ miễn dịch bắt đầu tấn công các tế bào khỏe mạnh), chẳng hạn như các bệnh tiểu đường tuýp 1, đa xơ cứng và viêm khớp dạng thấp phổ biến hơn ở phụ nữ.

Tất cả các rối loạn trên đều làm tăng số lượng viêm, sưng. Hiện các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Jena (Đức) đã phát hiện ra cách testosterone bảo vệ nam giới trước những căn bệnh này như thế nào. “Một số tế bào miễn dịch ở phụ nữ sản sinh ra số lượng protein gây viêm sưng cao gấp đôi ở nam giới. Xử lý enzym sản sinh ra các protein gây viêm sưng này bằng testosterone có thể giảm số lượng yếu tố gây bệnh xuống mức thích hợp”, trích báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức. Điều này có thể dẫn tới các cách chữa trị mới đối với những rối loạn tự miễn dịch.

Một lí do nữa khiến phụ nữ dễ bị mắc các bệnh tự miễn dịch hơn có thể là do hệ vi khuẩn trong đường ruột của họ, theo một nghiên cứu mới. Giáo sư Alexander Chervonsky đến từ Đại học Chicago (Mỹ) cho hay: “Chúng tôi đã phát hiện một mối liên hệ giữa các hoóc môn giới tính khác nhau và hệ vi khuẩn tồn tại trong đường ruột của nam và nữ. Điều đó ám chỉ, các hoóc môn giới tính góp phần tạo ra những khác biệt về giới tính trong cộng đồng vi sinh vật bên trong cơ thể người”.

suckhoesinhsan.net
Theo Tuấn Anh – VietnamNet/Daily Mail

Hoóc môn sinh dục biến đàn ông thành "phái yếu"

Quan hệ tình dục khi hết kinh được 5 ngày, có thể mang bầu?

Em chào BS,

Em 18 tuổi, 5 ngày sau khi hết kinh, em và bạn trai có quan hệ 2 lần mà không sử dụng biện pháp tránh thai nào. Bây giờ em rất lo không biết mình có thể có thai hay không? Mong BS tư vấn giúp em cách tránh thai an toàn. Xin cảm ơn BS.
(Lan Chi – Hà Nội)

Em Lan Chi mến,

Em không nói rõ chu kỳ kinh của em bao nhiêu ngày, có đều không, thời gian hành kinh kéo dài mấy ngày, nên BS không trả lời chính xác được.

Em tham khảo về cách tính ngày tránh thai sau đây để xem trường hợp của mình nhé:

Vòng kinh đều đặn 28 ngày được chia làm ba phần:
 
- Phần trước: Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 7 – An toàn tương đối
 
- Phần giữa: Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18 - Không an toàn
 
- Phần cuối: Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28 - An toàn tuyệt đối
 
Nếu trong trường hợp vòng kinh có xê xích thì em có thể lấy chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất để tính như sau:
 
Ví dụ:

- Chu kỳ ngắn nhất 26 ngày trừ đi 20 (từ ngày 8 đến ngày 28) được 6
- Chu kỳ dài nhất là 30 ngày trừ đi 10 (từ ngày 18 đến ngày 28) được 20

Như vậy khoảng thời gian không an toàn sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 20.

BS Chuyên khoa của SucKhoeSinhSan
 

suckhoesinhsan.net – nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. suckhoesinhsan.net giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@suckhoesinhsan.net. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.

Quan hệ tình dục khi hết kinh được 5 ngày, có thể mang bầu?

Tinh trùng cứ trào ra ngoài “cô bé” thì khó có thai?

Thưa bác sĩ,

Cháu mới lập gia đình được 2 tháng. 2 tháng nay mà chưa có bầu, nhưng chu kỳ kinh nguyệt 2 tháng nay không đều và chuyện quan hệ vợ chồng cũng không thường xuyên. Nhưng chồng cháu bảo khi xuất tinh rồi bỏ ra thấy tinh trùng trào hết ra ngoài, như vậy sẽ khó đậu thai lắm.

Cháu băn khoăn không biết có nên đi khám không. Vấn đề của cháu chỉ có như vậy, mong bác sĩ cho cháu biết hiện tượng sau khi quan hệ mà tinh trùng trào nhiều ra ngoài âm đạo như vậy có ảnh hưởng gì tới việc thụ thai không ạ? Cháu xin cảm ơn bác sĩ nhiều!

(Phương Dung – hoa…@gmail.com)

Chào Phương Dung,

Cháu lập gia đình mới 2 tháng, quan hệ vợ chồng lại không thường xuyên thì chưa có thai cũng không có gì lo lắng cả. Kinh nguyệt không đều 2 tháng nay cũng có thể do mới lập gia đình, thay đổi môi trường sống, chế độ sinh hoạt, thay đổi tâm lý…

Mỗi lần quan hệ và xuất tinh người chồng sẽ xuất ra tinh dịch trong đó có chứa rất nhiều tinh trùng. Không phải tất cả tinh trùng sau khi xuất ra đều đi vào tử cung, mà chỉ có một tinh trùng khoẻ nhất di chuyển nhanh nhất vào tử cung sẽ kết hợp với trứng để thụ thai.

Sau khi xuất tinh, có một lượng tinh dịch trào ra ngoài âm đạo có thể do: người nữ đạt được khoái cảm nên âm đạo co bóp mạnh đã đẩy một phần dịch chảy ra ngoài hoặc do thành âm đạo ngắn nên đã không giữ được hết tinh dịch.

Nếu chồng cháu xuất tinh với một lượng nhiều trong âm đạo và sau khi quan hệ xong tinh dịch đó chảy ra ngoài là hiện tượng bình thường và không ảnh hưởng gì đến việc thụ thai.

Nếu cháu không muốn tinh dịch chảy ra ngoài thì trước khi quan hệ, cháu nên kê một cái gối dưới mông và sau khi chồng xuất tinh nên nằm yên khoảng 10-15 phút để tinh dịch có thời gian đi vào trong và không chảy ra ngoài.

Không nên quá lo lắng quá cháu nhé. Chúc cháu luôn hạnh phúc! BS chuyên khoa của SucKhoeSinhSan
 

suckhoesinhsan.net – nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. suckhoesinhsan.net giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@suckhoesinhsan.net. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.

Tinh trùng cứ trào ra ngoài “cô bé” thì khó có thai?